Жим штанги лежа

Жим штанги лежа — является базовым и одним из самых важных упражнений. Способствует развитию мышц груди, трицепса, а также всего плечевого пояса. Является обязательным для выполнения спортсменов всех видов спорта имеющих силовые нагрузки. Читать далее «Жим штанги лежа»